El chocolate es uno de esos placeres que siempre se nos va a antojar en cualquier momento sin importar la forma en la que lo consumas, ya sea en tabletas, en bebidas o como un toque especial en postres.
Mantener un peso saludable es fundamental para sentirte bien y prevenir problemas de salud. Sin embargo, saber si realmente tienes un peso adecuado puede ser un desafío, ya que muchas veces nos dejamos llevar por cifras o estereotipos que no siempre reflejan la realidad de nuestro cuerpo.
¿Sabías que, de acuerdo con datos de la Secretaría de la Salud, se han registrado aproximadamente 3.6 millones de personas adultas con depresión? Y es que esta condición emocional y psicológica, a menudo, se malinterpreta como una simple tristeza o un estado pasajero, pero va mucho más allá.
De acuerdo con datos del Congreso de la Ciudad de México, los mexicanos consumen en promedio 2.5 pastillas de goma de mascar diariamente, y al menos 3 de cada 10 personas compra chicles una vez al día, siendo por la tarde donde registra el mayor consumo.
Trabajar desde casa, es una modalidad que ofrece ventajas significativas, como la flexibilidad de horarios y la eliminación de los traslados diarios. Sin embargo, también viene con retos que pueden impactar nuestra salud física y mental si no las gestionamos correctamente.
¿Sabías que nuestro cerebro contiene unos 100,000 millones de neuronas y una cantidad mucho mayor de sinapsis, que permiten la conexión entre neuronas? Además, procesa información, regula emociones, toma decisiones y guarda recuerdos. Pero, aunque suene resistente, el cerebro también es vulnerable a factores que muchas veces pasamos por alto y pueden influir en su rendimiento sin que quisiera lo notes.
La tristeza no es solo es ese sentimiento de “no quiero hacer nada hoy”, es una respuesta emocional que activa distintos procesos en nuestro cerebro. A veces, puede parecer pasajero, pero su impacto va mucho más allá de lo que sentimos en el momento. Y lo más interesante es que, aunque no siempre nos damos cuenta, esta emoción puede modificar el funcionamiento de nuestro cerebro hasta nuestra salud física.
¿Alguna vez se te ha erizado la piel al escuchar algo emocionante o ver algo que te haya impactado? ¡Es una respuesta fisiológica muy común! La piel de gallina, también conocida como piloerección, ocurre cuando los músculos erectores del vello se contraen en respuesta a una emoción intensa.
Año nuevo, vida saludable, como dicen. Y aunque a todos nos emociona la idea de empezar con propósitos para este 2025, la verdad es que la mayoría de nosotros caemos en el mismo patrón: comenzamos con todo el entusiasmo pero, a mitad de enero, ya lo olvidamos.
Si alguna vez te has preguntado si eres introvertido, probablemente hayas notado que te sientes más cómodo en entornos tranquilos o cuando tienes tiempo a solas para recargar energías. Aunque mucha gente asocia ser introvertido con ser tímido, callado o incapaz de interactuar socialmente, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, las personas introvertidas pueden ser tan sociables como las extrovertidas, solo que prefieren la calidad sobre la cantidad cuando se trata de convivir.
El embarazo es una etapa llena de emociones y cambios. Durante este proceso, el cuerpo pasa por muchos cambios que en algunos casos, son normales, pero existen condiciones de salud que pueden aparecer durante el embarazo. Por ejemplo, una de las más comunes es la diabetes gestacional, que afecta entre el 2% y el 10% de las mujeres, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La diabetes es una de las enfermedades crónicas más prevalentes a nivel mundial, afectando a más de 547 millones de personas y casi la mitad desconoce que la padece. según la Federación Internacional de Diabetes. Para 2045, las proyecciones estiman que 1 de cada 8 adultos, aproximadamente 783 millones, vivirá con diabetes, lo que supone un aumento del 46%.
